¿Cómo quitar la resaca?

¿Cómo quitar la resaca?

 

Te presentamos opciones para lidiar con el malestar generado por la resaca

Si eres de las personas que te gusta disfrutar de unos tragos sociales o simplemente pasar una noche de fiesta posiblemente te has despertado a la mañana siguiente con resaca, entre los síntomas más comunes tienes el interminable dolor de cabeza, náuseas e incluso malestar general en todo el cuerpo, luego de una noche movida lo recomendable es descansar tomar algún tipo de analgésico y esperar que se alivie el malestar

Puedes utilizar ciertos alimentos que posiblemente tienes en casa que te ayudarán a disminuir el malestar estomacal y a reducir las migrañas producto del alto consumo de alcohol de la noche anterior, entre ellos tienes: 

  • Jugo de naranja: Por su alto contenido de vitamina C y fructosa ayudan a recuperar el hígado de esta manera podrás expulsar el alto nivel de alcohol en la sangre
  • Yogur natural: es una buena fuente en vitamina B5 que pierdes al consumir alcohol, de igual forma por su textura suave ayuda a recuperar el estómago en mal estado
  • Huevos: una comida a base de huevos tiene una alta cantidad de cisteína el aminoácido que disuelve el alcohol y depurar tu sangre,  si los preparas en el desayuno de seguro le caerá muy bien a tu estómago
  • Jugo de tomate: cuando ingieres alcohol pierdes gran cantidad de electrolitos como el potasio, esto causa náuseas e influye en el dolor de cabeza este jugo te ayuda a recuperar rápidamente los niveles de potasio
  • Bebidas energizantes: el alcohol en el cuerpo actúa como diurético y puede ocasionar deshidratación por ello la sensación de resequedad en la garganta y el dolor intenso de cabeza, también hace perder una serie de sales y minerales fundamentales para el buen funcionamiento, estas bebidas isotónicas contienen los electrolitos necesarios para una rápida recuperación

Pon en práctica estos consejos en tu próxima resaca y de seguro te sentirás aliviado en menos tiempo.

 

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.